Зачем пить много воды

 В последнее время наблюдается довольно таки воодушевляющая тенденция — люди весьма сильно стали интересоваться своим самочувствием и здоровым образом жизни в целом. А так как без адекватно водного баланса в этом деле Читать дальше →

Индустрия Wellness — это индустрия здорового питания и отличного самочувствия, это возможность жить долго и великолепно выглядеть.

Категория Wellness — это не только  Читать дальше →

Видеокурс «Йога для здоровья» Комплексный подход к идеальному самочувствию!

Вы бы согласились, если вам предложили одно средство, которое продлит вам жизнь на десятки лет. Хотите каждый день себя бодро чувствовать, быть полный сил и энергии. Забыть о плохом самочувствии, усталости, простудах и стрессах. Что такое Йога — это три комплекса — силовая тренировка, растяжка, правильное дыхание. Курс создан и адаптирован для современного человека, который сможет заниматься дома и все применять. Это уникальная по простоте методика для восстановления вашего здоровья.

Содержание курса:

Йога для позвоночника. В этом разделе вы:

1. научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
2. узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
3. почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
4. освободите защемленные нервные окончания
5. дадите своим внутренним органам подпитку

Йога для сердца. В этом разделе вы:

1. узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
2. освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
3. выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
4. изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Йога для печени. В этом разделе вы:

1. научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
2. почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
3. выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
4. изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
5. ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

Йога для почек. В этом разделе вы:

1. узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
2. научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
3. с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
4. забудете о плохом самочувствии и настроении

Узнать подробнее о Видеокурсе

Источник: dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_joga_dlja_zdorovja/2012-02-17-712